Wat zijn zweetvoeten?

 

We hebben allemaal wel eens zweetvoeten (hyperhidrosis pedis). Bijvoorbeeld bij warm weer of door (te) warme schoenen met onvoldoende ventilatie. Maar sommige mensen hebben meer last van zwetende voeten dan anderen. We spreken van zweetvoeten wanneer u last heeft van voeten die voortdurend en overmatig zweten. Zweetvoeten worden in de volksmond ook wel stinkvoeten genoemd. Niet heel gek, want ze verspreiden vaak een sterke, onaangename geur. Zweetvoeten die onvoldoende verzorgd worden kunnen op lange termijn leiden tot voetschimmels.

 

Beschrijving

 

Wanneer u last heeft van extreme zweetvoeten, zijn uw voeten bijna continu nat van het zweet en ze kunnen vaak koud aanvoelen. Ook kan de huid van uw voeten er verweekt en rimpelig uitzien. Zweetvoeten gaan helaas vaak gepaard met stinkvoeten. Deze doordringende vieze geur wordt veroorzaakt door een afbraak van de hoornstof op een de overmatige transpirerende huid. Als er bacteriën en/of schimmels op de huid aanwezig zijn, kan de situatie verergeren. Het warme en vochtige milieu van de voet samen met een rijke voedingsbodem van dode huidcellen (eelt) vormen een ideaal klimaat voor de aanwas van bacteriën en schimmels. Zij zetten bestanddelen uit zweet om in stinkende geurstoffen.

 

Symptomen

  • onaangename geur
  • overmatige transpiratie / vochtige voeten
  • rimpelige en bleke huid
  • branderige en/of prikkende voeten
  • koud, wee gevoel aan de voeten

Oorzaken

 

Sommige mensen hebben last van overmatige transpiratie. Dit kan over het hele lichaam voorkomen, maar ook plaatselijk, zoals bij uw voeten. U kunt niet altijd iets doen aan het overmatig zweten, dit kan namelijk ook worden veroorzaakt door een stofwisselingsstoornis. Andere oorzaken die zweten in de hand werken zijn stress, een slechte conditie, dragen van slecht ventilerende schoenen en sokken, een slechte pasvorm van uw schoenen of onvoldoende hygiëne.

De stinkende geur die zweetvoeten kunnen verspreiden ontstaan door bacteriën die op de voeten leven. Deze bacteriën gedijen goed in warme en vochtige ruimtes. Door het geregeld dragen van dichte, slecht ventilerende schoenen en sokken, ontstaat het ideale klimaat voor bacteriën en schimmels.

 

Wat te doen tegen zweetvoeten

  • was uw voeten regelmatig met antibacteriële zeep
  • droog uw voeten goed af, vooral tussen de tenen
  • wisselbaden kunnen helpen (mits u geen risicovoeten hebt, dan mag u geen voetbaden nemen)
  • draag sokken van katoen of wol en vermijd polyester
  • draag iedere dag schone sokken of trek meermaals per dag een schoon paar aan
  • draag goed ventilerende schoenen, die niet knellen en trek uw schoenen regelmatig uit als dit mogelijk is
  • wissel regelmatig van schoenen, laat gedragen schoenen bij voorkeur minimaal 24 uur drogen
  • heeft u last van overmatig transpireren, gebruik dan een deodorant of absorberende poeder om uw voeten droog te houden. Heeft u risicovoeten, overleg dit dan met uw huisarts

 

Andere middelen tegen zweetvoeten die u kunt uitproberen zijn:

 

  • Inlegzolen, bepaalde inlegzolen absorberen het vocht en de warmte in de schoen. Dit geeft uw voet kans om meer te 'ademen'. Dit helpt de opstapeling van warmte en vocht voorkomen
  • Zweetvoetenspray, er zijn special sprays te verkrijgen die kunnen helpen tegen zweetvoeten. Het aanbrengen van een spray of ontgeurder in uw schoenen kan stinkende voeten verminderen. Heeft u risicovoeten overleg dit dan met uw huisarts
  • Voetcrème, u kunt uw voeten ook insmeren met een antitranspiratiecrème. Sommige zalfjes, gels en crèmes dragen ook bij aan de verzorging van uw voeten. Gezonde voeten verkleint de kans op zweetvoeten, voetschimmels en andere voetproblemen

Zweetvoeten behandelen

 

Heeft u last van zwetende voeten, dan is het aan te raden om een bezoek te brengen aan Voetzorg Reehorst deze kan u helpen om uw voeten weer in goede conditie te krijgen én te houden.